La séance de diététique et nutrition avec Soizic GINEAU
Un cadre pour installer de vrais changements
Changer ses habitudes alimentaires ne se fait pas en une séance. Il ne s’agit pas seulement de recevoir des conseils, mais des comprendre, des tester, puis des intégrer dans le quotidien.
Le suivi permet de transformer l’information en habitudes durables !
1 - Le bilan initial au cours duquel nous analysons
- Vos habitudes alimentaires
- Votre hygiène de vie (sommeil, activité, stres)
- Vos habitudes (organisation, contraintes, préférences)
- Votre contexte médical si nécessaire
- Vos objectifs (poids, bilan sanguin, confort digestif, équilibre hormonal…)
Un premier plan d’action est posé, pragmatique et immédiatement applicable.
2 - Les séances de suivi
L’accompagnement comprend généralement 4 séances de suivi, parfois moins, parfois plus.
On s’adaptera aussi à vos possibilités.
Chaque séance permet :
- D’évaluer et d’ajuster ce qui a été mis en place
- De consolider les routines
- D’introduire de nouveaux objectifs
Nous travaillons concrètement dans votre quotidien : organisation des repas, gestion des imprévus, intégration de l’activité physique, amélioration du sommeil.
Des outils simples, dont des trackers d’habitudes, peuvent être proposés pour faciliter l’ancrage des nouvelles routines.
3 - Une consultation de bilan final
Qui permets de visualiser le chemin parcouru, de consolider l’autonomie
4 - Le cadre des consultations
Je vous reçois au sein d’un cabinet médical pluridisciplinaire à Nice. Ce cadre permet, si nécessaire, d’inscrire votre accompagnement dans un parcours de soin global, notamment en santé intime et hormonale.
Les séances peuvent également se dérouler en téléconsultation, à domicile, “hors les murs” (accompagnement aux courses, ateliers pratiques…)
5 - Entre les consultations
Une communication peut être maintenu entre les séances grâce à une application dédiée. Cela permet d’ajuster, de répondre aux questions.
Son utilisation reste facultative : elle constitue un soutien supplémentaire pour celles et ceux qui en ressentent le besoin.
