Troubles intimes
Retrouver un équilibre lorsque l’intime affecte le métabolisme
Troubles du cycle, douleurs persistantes, difficultés à concevoir, prise de poids inexpliquée, fatigue chronique, sommeil perturbé, baisse du désir…
À différents moments de la vie, le corps envoie des signaux. Qu’il s’agisse de SOPK, d’endométriose, d’infertilité, de syndrome prémenstruel marqué ou de transitions comme la périménopause et la ménopause, les variations hormonales influencent profondément le métabolisme et l’énergie.
Ces changements peuvent être compris et accompagnés.
Une approche globale et structurée
Les hormones ne fonctionnent pas isolément : elles sont sensibles à l’alimentation, au stress, au sommeil, à l’inflammation et à l’équilibre glycémique. Nous travaillons sur :
La qualité des apports nutritionnels
La stabilité de la glycémie
L’inflammation de bas grade
Le microbiote
Le sommeil
La gestion du stress.
Pour quelles situations ?
Syndrome prémenstruel marqué
Périménopause et ménopause
Prise de poids liée aux variations hormonales
Difficultés de conception
Endométriose
SOPK
Chez les hommes, j’accompagne également certaines problématiques en lien avec le surpoids (dysfonction érectile) ou les calculs rénaux, lorsque l’alimentation joue un rôle central.
La finalité
Soutenir l’équilibre hormonal
Améliorer l’énergie et la qualité de vie
Limiter les répercussions métaboliques
Et surtout, vous donner des repères clairs pour ajuster votre hygiène de vie en fonction des différentes étapes de votre vie.
